中医有没有减肥的特效方?

想学中医,请加微信10092275:点击这里查看课程说明

qiewei

上面这个新闻上的案例,是比较极端的。但是,这类肥胖人数不少。

随着经济的发展,生活条件越来越好,吃得少,运动少,现在中国的肥胖人群越来越庞大,基本上每个人身边都有胖子。

当然,减肥也就成为一个非常热门的话题,于是有不少人问,中医有没有什么特效的减肥方剂?

在回答这个问题之前,先来理一理人为什么为肥胖。

肥胖的原因,是吃得多,消耗得少,人体将能量储存在身体里了。

最明显的例子,酒精性脂肪肝,每天喝酒比较多的人,一般会有酒精性脂肪肝,但是,如果能戒酒几个星期,酒精性脂肪肝就能自愈。道理很简单,就是每天都喝酒,肝脏化解不完,就把一部分喝的酒转化成脂肪储存在肝脏里了,但是,只要有一段时间没喝酒,肝脏自己又有空把脂肪清除掉,所以就自愈了。

同样的道理,现在很多人,一天到晚都在吃,正餐吃饭喝酒,其余时间零食饮料,没有空闲的时间。如果你发现自己已经肥胖,请回忆一下,已经有多长时间没有饥饿的感觉了?

可能有很多人已经有很多年没有感觉肚子饿了。肚子不会饿,说明摄入的食物过量了,一直没消耗完,所以只能储存起来备用。

知道肥胖的原理之后,要做的事情有两件:一是减少吃东西,常说的管住嘴。二是多消耗,一般是运动,常说的迈开腿。

在中医方面,好像只能针对像新闻里这种吃东西失控的,那就用大剂量的白虎汤,降低食欲,同时使用承气汤类的药,及时将吃进去的东西泻出来。这种只能针对极端的人群,不是太肥胖的不太适用。

对于没有生病的单纯性肥胖,没有通用的特效药。

有些人因为生病而肥胖的,通常是调理好了,体重也降了。

但是单纯性肥胖,目前没有听说有通用的特效药。

单纯性肥胖,如果采用泻下的方法,效果不是太好,也容易反弹。遇秋曾坚持服用控涎丹一个星期,体重确实减了几斤,只是停药之后,没几天,体重又回去了。所以,不太建议单纯性肥胖用泻下的方法来减肥。

遇秋认为,管住嘴最关键,管住嘴最关键的是管住糖的摄入,最好能禁糖。

现在的人,不吃糖的很少。有的人可能会说,我不吃糖,也肥胖。

吃糖,不是说拿一块糖含在嘴里才叫吃糖。

喝的饮料、牛奶,吃的零食如饼干,炒菜用的酱油、辣椒酱,抽的烟,喝的酒,吃的面包馒头,你能想得到的,可能都有糖在里边。在吃之前可以看下成分表。

糖使人能量充足,甜味使人开心,所以很少有人不喜欢吃糖。

所以真正要做到禁糖,不容易。

如果真的是肥胖,第一件要干的事,就是禁糖,糖不禁,其他措施作用有限。一勺糖下去,可能运动一天也消耗不完,体重怎么可能减得下来呢?

至于食物如米面里边的糖份,遇秋觉得,反而可以忽略了。

关于糖的危害,有一本书,叫《不吃糖的理由(上瘾、疾病与糖的故事)》,有兴趣的可以买来看看,给自己提个醒。

还有一个,晚餐要吃少,也不能不吃,不吃容易伤胃伤身。

马无夜草不肥,说明晚餐要喂饱,马才能长肥壮。人也一样,晚餐吃多了,容易长胖。十几年前,遇秋刚毕业工作时,白天上班,早午餐都是吃快餐,没啥营养,也吃不饱,但是晚餐自己做,比较丰盛,而且经常吃撑,结果一年就长了三十来斤,亲身体验了晚餐的力量。

所以,对于减肥,中医也没有特效药,主要还是得靠自己节制饮食,尤其是禁糖。

阅读 6 


推荐:本人可以用中医调理内科、妇科、儿科等多种疾病,效果不错。调理是要收费的,喜欢免费的请不要打扰,谢谢。远程开方,有需要调理的请加微信:81330053