游泳别忘祛寒

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最近几天碰到几个小孩感冒,我怀疑都是与游泳有关。

暑假来临了,不少家长给小孩报了游泳班,天气热正好泡水里,岂不快哉?

虽然说以前人类也可能是从水里出来的,而且小孩还是胎儿的时候,也是被羊水泡着长大的,但这不能说明水不能对人造成伤害。

总体来讲,游泳的水相对身体的温度来讲,肯定是寒凉的,海水更甚于游泳池的水。

人体有很多毛孔,长时间浸泡在水里,会有水气和寒气入侵体内,这就是为什么游泳比其他运动更累人,更消耗能量。游泳完之后,还有很多人马上进入空调房,那更是寒上加寒。

更加厉害的就是漂流,漂流一般地处大山,不管是气温还是水温,都会低一些,尤其是水,自山上而下,寒凉入骨。一般漂流的终点都会有卖姜茶的,但很多人不在意这个,结果往往就是漂流完了会生一场病,通常是感冒。

所以说,游完泳了,尤其是小孩,最好能祛一下寒,可以喝点姜汤,让整个身体都暖和起来。或者服用这个祛寒的方子:

肉桂3克,白芍3克,炙甘草2克,生姜3克,红枣3克。

成人的话可以两三倍的用量。

如果小孩本身身体不太好,建议就不要那么早去学游泳了,等年纪大一点再去学更合适一点。要不感冒缠绵不愈,也不知道是什么原因。

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